Imam dan Jamaah: Tertib Shalat Berjamaah
Bagikan:

Oleh: A R Piliang

Mukaddimah

Secara sederhana,. Jamaah adalah: sekelompok orang, yang berkumpul, berhimpun, dalam satu kesatuan, untuk satu tujuan tertentu. Jamaah itu, terdiri dari imam dan makmum.

Imam adalah orang yang memimpin (pemimpin) dari suatu jamaah. Sedangkan makmum adalah orang-orang yang menjadi anggota kelompok, yang menjadi pengikut (dipimpin oleh). imam.

Fungsi dan Peran Imam

Di dalam shalat, fungsi dan peran seorang imam, adalah memimpin dan mengarahkan ja-lannya shalat, tahap demi tahap, mulai dari takbiratul ikram hingga salam, sebagai tanda ber-akhirnya shalat.

عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ رَضِيّ اللهُ عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: إِنَّمَا جُعِلُ الإِمَامُ لِيوُءتَمَّ بِهِ، فَإِذَا كَبَّرَ فَكَبِّرُوا، وَلاَ تُكَبِّرُوا حَتَّى يُكَبِّرَ، وَإِذَا رَكَعَ فَرْكَعُوا، وَلاَتَرْكَعُوا حَتَّى يَرْكَعَ، وَإِذَا قَالَ: سَمِعَ اللهُ لِمَنْ حَمِدَهُ، فَقُولُوا : أَللهُمَ رَبَّنَالَكَ الحَمْدُ، وَإِذَا سَجَدَ فَسْجُدُوا، وَلاَتَسْجُدُواحَتَّى يَسْجُدَ، وَإِذَا صَلَّى قَائِمًا فَصَلُّوا قِيَامًا، وَإِذَا صَلَّى قَاعِدًا فَصَلُّوا قُعُودًا أَجْمَعِيْنَ (رواه أبو داود)

Dari Abu Hurairah r.a, ia berkata: Rasulullah SAW bersabda: Dijadikan imam itu tidak lain, melainkan untuk dituruti. Apabila imam takbir, kalianpun takbir dan janganlah kalian bertakbir, sehingga imam itu bertakbir. Bila ia ru-kuk, hendaklah kalian rukuk dan janganlah rukuk, sehingga ia rukuk. Apabila ia membaca “sami‘allahu liman hamidah”, maka kalian harus membaca “Allahumma rabbana lakalhamdu”. Apabila ia sujud, maka sujudlah kalian dan jangan sujud, sehingga ia sujud. Apabila ia shalat dengan berdiri, maka kalian shalat sambil berdiri dan apabila ia shalat sambil duduk, shalatlah kalian sam-bil duduk.

Tugas dan tanggungjawab imam, adalah memastikan berjalannya dengan ter-tib dan lancar pelaksanaan ibadah shalat. Tugas dan tanggungjawab itu, antara lain:

  1. Mengatur shaf (barisan) makmum, agar:
  2. Lurus, tanda lurusnya shaf (barisan) makmum, adalah: sejajarnya ujung tumit makmum dalam satu garis lurus,
  3. Rapat, tanda rapatnya shaf (barisan) makmum, adalah: bertemunya bahu, antara satu makmum dengan makmum yang lain,
  4. Terbebasnya shaf (barisan) makmum dewasa dari kehadiran anak-anak (belum baligh) di antara mereka, yang akan membuat shaf (barisan) mak-mum jadi terputus. Artinya, sedapat-dapatnya, dibuatkan shaf (barisan) tersendiri, di belakang shaf (barisan) orang dewasa.
  5. Memberi aba-aba, sebagai sebuah komando, dengan suara jelas dan volume sedang (tidak keras dan tidak pelan sekali), agar dapat diikuti oleh seluruh makmum.

Yang Paling Berhak Menjadi Imam

Sebagaimana ditekankan oleh Rasulullah SAW, bahwa:

إِنَّمَا جُعِلُ الإِمَامُ لِيوُءتَمَّ بِهِ،

Imam itu diadakan, adalah untuk diikuti.

Layaknya orang yang diikuti setiap tindakannnya, maka yang paling berhak menjadi imam itu mestilah:

Rasulullah SAW mengatakan bahwa:

عَنِ ابْنِ مَسْعُوْدٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: يَوُءمُّ القَوْمَ أَقْرَﺅُهُمْ لِكِتَابِ اللهِ تَعَالَى، فَإِنْ كَانُوا فِى القِرَاءَةِ سَوَاءً فَأَعْلَمُهُمْ بِالسُّنَّةِ، لإَإِنْ كَانُوا فِى السُّنَّةِ سَوَاءً فَأَقْدَمُهُمْ هِجْرَةً، فَإِنْ كَانُوا فَى الهِجْرَةِ سَوَاءً فَأَقْدَمُهُم سِلْمًا (رواه مسلم)

Dari Ibnu Mas’ud, ia berkata: Rasulullah SAW bersabda: Yang mengimami kalian itu, hendaklah orang yang pandai membaca kitabullah. Apabila mereka (calon imam) dalam hal itu sama, maka hendaklah, yang paling mengerti tentang sunnah Nabi SAW. Bila dalam hal itu, mereka sama, maka yang paling dahulu hijrahnya. Bila dalam hal itu, juga sama, maka yang lebih dahulu masuk Islam. 

  1. Yang pandai membaca (menguasai) kitabullah,
  2. Yang menguasai sunnah Rasul,
  3. Yang pandai menampilkan dirinya (kehadirannya diterima makmum dengan baik atau bukan orang yang tidak disukai),
  4. Yang jelas komitmen ke-Islaman-nya,
  5. Yang paham kondisi makmum (ada anak-anak, orang yang sudah tua, yang lemah, yang sakit dan yang bekeperluan), dengan meringankan bacaan (ayat),

Kewajiban Makmum:

Sebagai orang yang mengikuti imam, makmum mempunyai kewajiban sebagai berikut:

  1. Mengikuti gerakan imam dengan baik dan tertib, sebagaimana diatur oleh Rasulullah SAW,

عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ رَضِيّ اللهُ عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: إِنَّمَا جُعِلُ الإِمَامُ لِيوُءتَمَّ بِهِ، فَإِذَا كَبَّرَ فَكَبِّرُوا، وَلاَ تُكَبِّرُوا حَتَّى يُكَبِّرَ، وَإِذَا رَكَعَ فَرْكَعُوا، وَلاَتَرْكَعُوا حَتَّى يَرْكَعَ، وَإِذَا قَالَ: سَمِعَ اللهُ لِمَنْ حَمِدَهُ، فَقُولُوا : أَللهُمَ رَبَّنَالَكَ الحَمْدُ، وَإِذَا سَجَدَ فَسْجُدُوا، وَلاَتَسْجُدُواحَتَّى يَسْجُدَ، وَإِذَا صَلَّى قَائِمًا فَصَلُّوا قِيَامًا، وَإِذَا صَلَّى قَاعِدًا فَصَلُّوا قُعُودًا أَجْمَعِيْنَ (رواه أبو داود)

Dari Abu Hurairah r.a, ia berkata: Rasulullah SAW bersabda: Dijadikan imam itu tidak lain, melainkan untuk dituruti. Apabila imam takbir, kalianpun takbir dan jangan-lah kalian bertakbir, sehingga imam itu bertakbir. Bila ia rukuk, hendaklah kalian rukuk dan janganlah rukuk, sehingga ia rukuk. Apabila ia membaca “sami‘allahu liman hami-dah”, maka kalian harus membaca “Allahumma rabbana lakalhamdu”. Apabila ia su-jud, maka sujudlah kalian dan jangan sujud, sehingga ia sujud. Apabila ia shalat dengan berdiri, maka kalian shalat sambil berdiri dan apabila ia shalat sambil duduk, shalatlah kalian sambil duduk.

Tata cara mengikuti imam:

  1. Imam selesai bertakbir, makmum baru bertakbir,
  2. Imam selesai bertakbir untuk rukuk, makmum baru bergerak untuk rukuk,
  3. Imam selesai membaca ‘sami Allahu liman hamidah’, makmum baru bangkit berdiri, dengan membaca ‘Allahumma rabbana lakalhamdu’,
  4. Imam selesai bertakbir untuk sujud, makmum baru bergerak untuk sujud,
  5. Imam selesai bertakbir untuk bangkit dari sujud, makmum baru bergerak bangkit dari sujud,
  6. Begitu seterusnya.
  7. Mengingatkan imam, bila terjadi kesalahan bacaan atau kekurangan/kelebihan rukun.
  8. Menggantikan posisi imam, bila imam tidak mungkin melanjutkan perannya sebagai imam.

Catatan: Sebaiknya makmum yang posisinya berada tepat di belakang imam, adalah orang yang memiliki kemampuan, setara dengan imam, hingga sewaktu-waktu dapat menggantikan posisi imam.

Semoga bermanfaat.

Bagikan:
Tabedo – Bagian 31
Bagikan:

Oleh: Phillar Mamara

Kira-kira pukul setengah tiga dinihari Vitlan tersentak dari tidurnya. Ia bangkit, beranjak ke pintu dan membukanya. Suasana gelap di luar kamar. Ia ingin ke kamar mandi mengambil wudhuk untuk melaksanakan shalat tahajjud, tapi dibatalkannya. Tak mungkin rasanya meraba-raba dinding ke sana ke mari untuk menemukan saklar lampu.

Pintu kamar ditutup kembali. Vitlan duduk bersandar ke tempat tidur. Diraihnya terjemah Al-Qu`an lalu mulai membaca dengan suara pelan hampir tak terdengar. Setelah beberapa halaman dibacanya, Al-Qur`an diletakkan kembali di tempat semula, kemudian ia membaringkan tubuh dan kembali tertidur.

Pukul lima seperempat Vitlan bangun begitu mendengar suara ibu Icha membangunkan Saldin. Ia langsung ke kamar mandi, mengambil wudhuk.  Kembali ke kamar untuk menunaikan shalat Subuh. Selesai shalat, ia membaca beberapa ayat Al-Qur`an, dilanjutkan dengan membaca buku.

Begitu dilihatnya hari telah mulai terang, ia melangkah ke luar rumah dan berjalan kaki di sepanjang jalan raya. Beberapa truk dan mobil pick up terlihat berlalu melewati jalan membawa muatan hasil laut.

Setelah puas berjalan kaki, Vitlan kembali ke rumah, kemudian mandi dan ganti pakaian. Ia mengambil sebuah buku dan beranjak ke beranda. Ia duduk membaca buku. Sesekali ia mengalihkan pandangannya ke jalan raya, memperhatikan orang-orang yang berlalu lalang dan anak-anak berseragam menuju ke sekolah.   

”Tin tin tin,” terdengar bunyi klakson di depan rumah.

Bersamaan dengan munculnya Icha di depan pintu membawa Baki, berisi; sepiring pisang goreng dan sepiring ketan serta dua gelas teh manis, Saldin keluar dengan seragam sekolahnya. Hampir saja ia menumpahkan apa yang dibawa Icha.

”Eee Adin! hati-hati dik. Pelan-pelanlah,” kata Icha.

”Adin pergi sekolah ya Bang,” sapa Saldin sambil menggenggam tangan Vitlan dan menciumnya

”Ya Din,” jawab Vitlan, sambil geleng-geleng kepala melihat tingkah Saldin.

Saldin bergegas turun tangga lalu naik ke boncengan, dan mereka pun berlalu.

”Hmm, kalau si Adin ini, gitu sajalah selalu, semua buru-buru,” omel Icha, sembari meletakkan piring dan gelas di atas meja, kemudian ia duduk di  kursi sebelah kiri Vitlan.

”Namanya juga anak laki-laki yang sedang tumbuh,” jawab Vitlan, sambil tangannya mengambil pisang goreng.

”Abang waktu sebesar dia, kek gitu jugalah ya,” tanya Icha.

”Mmm lebih,” jawab Vitlan dengan mulut tetap mengunyah.

”Kek mana lebihnya Abang dulu?” tanya Icha.

”Yang namanya jatuh dari pohon, terjun dari tebing, dan jatuh dari sepeda, ndak kira lagilah, sudah puaslah,” jawab Vitlan.

”Iiihh ngeri kali Abang. Kok bisa sampai gitu? Abang pasti bandel waktu kecil ya,” tanya Icha lagi.

”Bukan bandel, tapi lasak,” jawab Vitlan enteng.

”Sama sajalah itu,” bela Icha.

”Be … bedalah, kalau bandel itu artinya tak mau dilarang. tak mau dikasih tahu, tapi kalau lasak, ya kek Adin tadi itu,” jelas Vitlan.

”Jatuh dari pohon apa saja pernah Abang?” selidik Icha.

”Seeering. … jatuh dari pohon Rambutan, pohon Jeruk, pohon Mangga, pohon Manggis, pohon kelapa,” jawab Vitlan.

”Terus yang dari tebing dan dari sepeda itu, bagaimana pula ceritanya itu?” tanya Icha lagi.

”Di dekat rumah Abang ada tebing, tingginya kira-kira sepuluh meter. Di bagian atas tebing itu banyak rumpun bambu. Di sana banyak menumpuk sampah daun-daunan dari pokok Embacang, Rambutan, Nangka dan jeruk Bali…

”Yok Bang, Icha, kita sarapan dulu,” sapa Cicik di depan pintu ruang dalam.

Vitlan menghentikan ceritanya lalu bangkit melangkah ke ruang dalam, mengikuti Cicik dan Icha. Selesai sarapan pagi, Vitlan kembali ke beranda dan duduk di tempat semula.

Sebenarnya ada keinginan di hatinya untuk berjalan-jalan di sekitar daerah itu, namun hasrat itu ditahannya demi mengingat tujuan utama kedatangannya ketempat itu. Ia tidak mau menafikan sedikitpun penderitaan batin yang sedang dialami Icha. Karena itu ia lebih memilih duduk-duduk saja di rumah, menemani Icha, daripada memenuhi hasrat keingintahuannya akan daerah itu.

Tak lama kemudian Icha dan Cicik datang bergabung bersamanya duduk di beranda. Bertiga mereka berbincang. Icha menatap Vitlan lembut, dan Vitlan membalas tatapan itu dengan senyuman.

”Lanjutkanlah Bang, cerita tadi,” rengek Icha.

”Cerita apa itu?” tanya Cicik.

”Cerita kenakalan bang Alan di waktu kecil,” jawab Icha.

”Waaah seru tuh. Kek mana tu ceritanya Bang,” timpal Cicik.

Vitlan merogoh kantong celananya dan mencari-cari sesuatu, keningnya mengerinyit. Icha coba memahaminya. Ia bangkit beranjak ke dalam dan keluar dari pintu samping yang menghubungkan dapur dengan halaman.

Tak berapa lama beselang Icha telah muncul kembali di beranda dengan sebungkus Ji Sam Soe berikut dengan korek api di tangan. Sembari duduk, Icha menyodorkannya ke depan Vitlan.

”Ini yang Abang cari kan?” katanya.

Vitlan menatap Icha kagum. Secepat itu, ia dapat memahami, apa yang dibutuhkannya. Dalam hati, Vitlan membatin,

“Sebegitu cepatnya, kau memahami apa yang kubutuhkan. Nampaknya kita memang ditakdirkan untuk bersatu. Abang berjanji padamu Icha. akan mendampingimu selamanya.”

Dia senyum dan meraih bungkus rokok itu, membelah dua bungkusnya dengan kukunya dan mengambil sebatang lalu menghisapnya.

”Ceritanya tadi sampai di mana ya?” tanya Vitlan.

”Tebing depan rumah yang ada bambunya,” jawab Icha.

”Ulangi dari awallah,” pinta Cicik, menyela.

”Kek mana ya? Sebenarnya ceritanya tak bisa diulang,” kata Vitlan menggoda.

”Aaach, tak enaklah sama bang Alan. Pilih kasih. Ulanglah Bang,” rengek Cicik.

Vitlan senyum-senyum melihat tingkah Cicik.

”Begini Cik, begini. Bang Alan itu waktu kecil nakal sekali. Suka manjat pohon dan main sepeda. Pohon apa saja dipanjati dan sering jatuh,” terang Icha.

”Iya Bang?” tanya Cicik.

Vitlan mengangguk, mengiyakan.

bersambung

Bagikan:
Hidup Sehat ala Rasulullah SAW (28)
Bagikan:

Oleh: AR Piliang

TERTIB MAKAN DAN MINUM

  1. Makan Yang Manis Ketika Perut Kosong

Makanan utama yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW ketika perut kosong seperti setelah berpuasa seharian adalah kurma basah. Kurma basah tentu saja lebih cepat dicerna oleh lambung bila dibandingkan dengan kurma kering maupun buah lainnya.

Tentu saja tetap ada pilihan selain kurma di daerah-daerah yang tidak memiliki po-hon kurma atau tidak memroduksi kurma, seperti Indonesia. Gula Aren, barangkali dapat disetarakan dengan kurma basah sebagai makanan ketika perut kosong atau berpuasa.

Gula Aren diyakini memiliki kandungan makro dan mikronutrien lebih banyak di-bandingkan dengan gula putih/pasir . Mikronutrien yang ada dalam gula aren antara lain : Garam mineral, vitamin B1, B2, B3, B6, B12, dan Vitamin C.

Menurut Jeff Gunnent; Dalam bukunya Parma Culture Plants (2004), salah satu un-sur yang terkandung dalam gula aren memiliki fungsi untuk mengontrol dan membersihkan saluran pencernaan, mulai dari bagian lambung dan tenggorokan. Riboflavin yang merupa-kan salah satu unsur yang terdapat dalam gula aren, berfungsi melancarkan metabolisme dan mengoptimalkan fungsi sel, sehingga stamina tubuh tetap terjaga.

Gula Aren juga bermanfaat untuk penderita diabetes, membuat intensitas istirahat lebih baik, cocok dimasukkan kedalam makanan untuk diet, mencegah Anemia, mengan-dung Antioksidan,dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

عن أنس رضي الله عنه قال: كَانََ رَسُولُ اللهُُُ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّى عَلَى رُطَبَاتٍ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَتُمَيْرَاتٌ، فَإِنْ لَم تَكُنْ تُمَيْرَاتٌ حَسَاحَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ (رواه أبوداود و التّرمذى)

Anas r.a., berkata: Adanya Rasulullah SAW berbuka sebelum shalat maghrib dengan tiga kurma ruthob (yang masih basah), bila tidak ada, maka dengan kurma, bila tidak ada, maka dengan tiga teguk air.

  • Mengulum Jari Tangan Setelah Makan

Rasulullah SAW menyuruh ummatnya makan dengan tangan kanan. Kemudian beliau juga memerintahkan agar orang yang makan menjilati atau mengulum jari-jari tangannya terlebih dahulu sebelum tangan tersebut dibasuh (dicuci).

Ternyata setelah diteliti secara ilmiah, setiap jari mengandung enzim dan acid yang berguna untuk membantu proses pencernaan, memudahkan buang air dan menyembuhkan sembelit. Ketika seseorang makan dengan tangannya, maka tangan tersebut akan mengeluarkan enzim dan acid tersebut.

Mengulum dan menjilati jari-jari tangan sebelum tangan dibasuh, berarti menghabiskan enzim dan acid yang masih lengket di jari-jari tersebut.

عن ابن عبّاس رضي الله عنهما قال:قَالَ رَسُولُ اللهُ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: إِذَا أَكَلَ أَحَدُكُمْ طَعَامً، فَلاَ يَمْسَحُ يَدَهُ حَتَّى يَلْعَقَهَا أَوْ  يُلْعِقَهَا (متّفق عليه)

Dari Ibnu Abbas r.a., ia berkata; Rasulullah SAW bersabda: Apabila seseorang selesai makan maka janganlah dia membersihkan tangannya sebelum mengulumnya.

عن جابر رضي الله عنه، أَنَّ النَّبِي صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ  أَمَرَ بِلَعْقِ الأَصَابِعِ وَالصَّحْفَةِ، وَقَالَ: إِنَّكُمْ لاَ تَدْرُوْنَ فِى أَيَّهِ البَرْكَةُ (رواه مسلم)

Dari Jabir r.a. katanya; bahwasanya Nabi SAW, memerintahkan menjilati jari-jari dan piring setelah makan, dan katanya: Kalian tidak tahu makanan yang mana yang mengandung berkah.

  • Minum Susu

Untuk melengkapi kebutuhan gizi bagi ma-nusia, Allah menyediakan minuman segar dan menyehatkan dalam perut binatang ternak, terutama susu sapi, susu kambing, dan domba.

وَإِنَّ لَكُمْ فِي الأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَناً خَالِصاً سَآئِغاً لِلشَّارِبِينَ (النحل:٦٦)

Dan sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum dari pada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya (QS. 16: 66)

وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُّسقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهَا وَلَكُمْ فِيهَا مَنَافِعُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ (المؤمنون: ٢١)

Dan sesungguhnya pada binatang-binatang ternak, benar-benar terdapat pelajaran yang penting bagi kamu, Kami memberi minum kamu dari air susu yang ada dalam perutnya, dan (juga) pada binatang-binatang ternak itu terdapat faedah yang banyak untuk kamu, dan sebagian daripadanya kamu makan (QS. 23: 21).

  • Susu Sapi

Susu sapi merupakan susu utama dari hewan ternak yang dimanfaatkan oleh manusia. Susu sapi dapat diminum secara langsung maupun setelah diolah terlebih dahulu.

Kandungan gizi yang terdapat dalam susu sapi terdiri dari protein, mineral (Kalsium, Kalium, Yodium,  Potassium, dan Fospor), serta vitamin A, B12, riboflavin, vitamin D, dan niacin.

Susu sapi sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perawatan kesehatan tubuh seperti:

  • Pembentukan Otot
    Protein yang terkandung dalam susu sapi segar cukup tinggi dan cocok untuk membentuk otot, menaikan berat dan tinggi badan secara alami.
  • Menghaluskan kulit
    Mengonsumsi susu sapi segar secara teratur setiap hari dapat meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit secara alami.
  • Melancarkan pencernaan
    Mengonsumsi susu sapi segar secara teratur setiap hari dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit atau susah buang air besar.
  • Mencegah pembentukan batu ginjal

Susu sapi dapat juga digunaan untuk mencegah pembentukan batu ginjal dalam tubuh.

Semoga bermanfaat

Bagikan:
Tabedo – Bagian 30
Bagikan:

Oleh: Phillar Mamara

”Kalau kau Cha,” tanya ibu kepada Icha.

”Sudah tiga kali dengan hari ini,” Jawab Icha.

”Sudah seberapa jauh kalian mengenal nak Alan itu?” selidik ibu Icha.

”Walau baru beberapa kali bertemu dengan dia, Cicik menangkap kesan yang baik tentang bang Alan. Ibuk di Medan juga berpikiran seperti itu. Cicik percaya sepenuhnya apa yang disampaikan mak Angkatnya tentang bang Alan. Oleh karena itu ketika Icha mengalami keguncangan akibat musibah yang Mak Tuo hadapi, ibuk menyarankan untuk membi-carakannya dengan dia,” sambung Cicik.   

”Jadi nak Alan tahu apa yang kami alami,” tanya ibu Icha.

”Ya Mak Tuo. Maafkan kami kalau Mak Tuo tidak berkenan dengan apa yang kami lakukan,” jawab Cicik.

”Mak Tuo Cuma khawatir…”,

”Mak Tuo tidak usah khawatir, Cicik yakin bang Alan orangnya tulus dan tidak akan melakukan  hal yang menjadi kekhawatiran Mak Tuo,” sela Cicik.

”Jadi, apa saja yang sudah diketahui oleh nak Alan itu?” tanya ibu Icha lagi.

”Kami ceritakan semua yang terjadi apa adanya, pada bang Alan, terus kami diskusikan apa yang bisa dilakukan untuk membantu keluarga di sini. Lantas bang Alan bilang dia ingin ke sini dan minta ditemani karena dia belum pernah ke sini. Dia juga bilang ingin melakukan apapun yang terbaik bagi Icha dan keluarga ini,” lanjut Cicik.

”Apa mungkin tu Cik?” tanya ibu Icha.

”Cicik lihat bang Alan itu tidak main-main mak Tuo. Buktinya, ia sampai di sini,” jawab Cicik.

”Assalamu’alaikum,” terdengar suara Saldin membuka pintu.

”Alaikum salam,” jawab mereka serentak.

Ia langsung ke dapur dan mengambil piring, kemudian ke lemari mengambil nasi dan lauk.

”Hai, sedang apa kamu Adin,” tanya ibu Icha.

”Lapar Buk,” jawab Saldin lalu ikut duduk di sofa.

Pembicaraan tentang Vitlan terputus. Mata mereka sama tertuju ke layar TV menyaksikan acara titian muhibah kerjasama TVRI dengan RTM Malaysia.

Selesai menyaksikan acara Dunia dalam Berita, Cicik dan Icha beranjak ke kamar mandi untuk gosok gigi dan berwudhuk, kemudian ke kamar. Selesai shalat Isya, mereka langsung berbaring di ranjang.

”Nah sekarang ceritakan, bagaimana bang Alan bisa sampai kau bawa ke sini?” kata Icha lepada Cicik.

”Ih, sabar sikit kenapa,” goda Cicik.

”Ish, senang kalilah mempermainkan awak, tak nengok-nengok waktu,” kata Icha cemberut.

”Iya iya, dengar ya anak manis,” jawab Cicik sambil merangkul Icha.

”Beberapa hari setelah putusan hakim di pengadilan, kami semua kan melihat tuh, kondisi mentalmu yang semakin hari semakin menurun. Mak Tuo sangat khawatir, ia sampaikan kekhawatirannya sama ibuk. lantas ibuk memberitahuku, bagaimana kalau hal ini disampaikan dengan bang Alan. Setelah kami diskusikan baik buruknya. Aku setuju. Lantas aku disuruh ibuk memanggilnya. Sampai di rumahnya, bang Alan lagi tidak di rumah. Kata mak Angkatnya sudah seminggu lebih ia tak pulang. Ketika kutanyakan ke mana?, ibuk itu bilang, kalau bang Alan sengaja pergi dari rumah untuk menghindari incaran aparat”, …

”Bang Alan diincar aparat kenapa?” potong Icha.

”Sebenarnya ia sempat diperiksa oleh aparat Koramil, tapi berhasil dibebaskan oleh seorang perwira, temannya,” jelas Cicik.

”Kok bisa sampai begitu?” tanya Icha, penasaran.

”Mak Angkatnya bilang, ia dituduh menghasut warga menentang program pemerintah, ia dibilang sebagai provokator dan anti pemerintah,” jelas Cicik.

”Trusss,” tanya Icha.

”Ya begitulah berita yang ku dapat,” jawab Cicik.

”Bang Alan sampai dituduh macam-macam kenapa?” desak Icha.

”Cha, informasi yang ku dapat seperti itu. Kalau kau mau cerita yang lebih jelas, lebih lengkap, nanti kau tanyakan langsung sama bang Alan,” jawab Cicik.

”Ish, jawabnya kok kek gitu ya…,” rungut Icha.

”Iya sayaaang, cerita yang ku terima cuma segitu,” jawab Cicik sambil mempererat pelukannya pada Icha.

”Truss, kek mana sampai bang Alan bisa ke sini?” tanya Icha lagi.

”Terus, waktu kutanya kapan pulangnya, ia jawab ndak tahu. Lantas aku tinggalkan saja pesan di situ, agar bila bang Alan pulang ia segera datang ke rumah. Kami khawatir juga, kalau-kalau bang Alan tak pulang-pulang. Eee… tahu-tahu kemarin malam dia muncul di rumah. Kami jadi lega,” jelas Cicik.

”Trusss,” desak Icha.

”Terus aku ceritakan sama bang Alan, semua yang terjadi sama om dan kondisimu. Setelah mendapat penjelasan secara lengkap, ia menyatakan niatnya untuk segera ke sini dan minta ditemani. Hai Cha, bang Alan itu cinta kalilah samamu,” jelas Cicik.

Icha tersenyum dan memeluk tangan Cicik yang melingkar di pinggangnya, kemudian membalikkan badannya hingga posisinya jadi berhadapan, sehingga ia dapat menatap mata Cicik seperti mencari sesuatu di sana.

”Tahu kau Cha, bang Alan itu siap tinggal di sini untuk mendampingimu,” kata Cicik.

”Yang benar Cik?” tanya Icha.

”Dia siap mendampingimu selamanya, dengar ya, se … la … ma … nya,” kata Cicik lagi, sambil merapatkan keningnya ke kening Icha.

”Ooohh bahagianya. Terima kasih, Ya Allah. Engkau bawa dia, untukku,” gumam Icha dalam hati, sambil tetap memeluk saudaranya itu.

Tiada kata yang terdengar lagi antara kedua gadis belia tersebut. Malam semakin sunyi, mereka pun tertidur pulas dalam mimpi masing-masing.

bersambung

Bagikan:
Hidup Sehat ala Rasulullah SAW (27)
Bagikan:

Oleh: AR Piliang

TERTIB MAKAN DAN MINUM

  1. Minum Air Putih 

Kebutuhan minum terutama air putih merupakan hal yang harus dipenuhi selain makanan, karena tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang sesuai untuk tubuhnya.

يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (الأعراف: ٣١)

Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid , makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan . Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan (QS. 7: 31).

Sesuai tuntunan Rasulullah SAW untuk kepentingan berbuka atau ketika perut kosong sebelum makan makanan padat, di mana tidak tersedia buah kurma, maka beliau menganjurkan minum tiga deguk air. Minum air ini merupakan pra kondisi atau proses pengondisian pada lambung sebelum masuknya makanan padat.

Selain untuk keperluan sebagaimana disebut di atas, secara umum air putih mempunyai fungsi penting bagi tubuh manusia seperti:

  • Untuk melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan.
  • Menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah nyeri punggung.
  • Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
  • Membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi.
  • Membantu meredakan sakit kepala, kelelahan, dan sembelit.
  • Menghaluskan kulit dan mempercepat proses pergantian sel kulit.
  • Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya.
  • Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh.
  • Mencegah masalah impotensi karena dehidrasi.
  • Membantu mengurangi mual di pagi hari akibat kehamilan.
  • Untuk menurunkan berat badan, dan mengurangi keinginan untuk mengemil.

عن سلمان بن عامر الضّبّيّ الصّحابيّ رضي الله عنه، عَنَّ النَّبِيُّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَالْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ، فَـإِنْ لَمْ يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى مَاءٍ، فَـإِنَّهُ طَهُوْرٌ (رواه أبوداود والتّرمذي)

Salman bin Amir Adhdhobby r.a., berkata: Bersabda Nabi SAW: Jika berbuka salah satu kamu, hendaknya berbuka dengan kurma, bila tidak ada, maka berbukalah dengan sir, karena sesungguhnya air itu adalah pencuci.

  • Akibat Kekurangan Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Kekurangan air putih di dalam tubuh dapat mengakibatkan antara lain:

  • Kekurangan cairan di otak, yang mengakibatkan sel-sel otak tidak aktif dan tidak berkembang sebagaimana mestinya.
  • Tenggorokan menjadi kering, suhu badan naik, dapat menimbulkan gajala sakit kepala, air kencing berubah warna menjadi pekat dan denyut nadi te-rasa cepat.
  • Dapat menyebabkan infeksi pada saluran kandung kemih.
  • Dapat mengganggu fungsi ginjal.
  • Kulit menjadi kusam karena aliran darah kapiler di kulit tidak maksimal.  
  • Makan Kurma Setiap Pagi.

Kurma merupakan sejenis tanaman masuk dalam keluarga palm. Telah ditanam dan dibudidyakan oleh manusia sejak sekitar 8.000 tahun yang lalu di kawasan Babilonia.

Kurma memiliki satu keistimewaan dari buah-buahan yang ada di bumi ini. Keistime-waan itu adalah bahwa kurma itu bukan hanya buah, akan tetapi makanan pokok yang disetarakan dengan gandum. Kurma juga dapat dijadikan sebagai pencegah serta obat untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Kurma memiliki kelebihan-kelebihan yang membuatnya dibicarakan secara khusus. Adapun kelebihan-kelebihan tersebut antara lain adalah:

  • Kurma memenuhi semua unsur gizi makanan yang dibutuhkan tubuh manusia, karena  mengandung sekitar 60% – 70% karbohidrat, 20% protein, 3% lemak, mineral seperti: magnesium, kalsium, tembaga, mangan, potassium, serta vitamin K dan B kompleks.
  • Kurma memiliki zat gula yang mudah diserap oleh darah, lambung dan usus.
  • Kurma berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan membantu melancarkan saluran kencing dan memperkuat suhu tubuh.
  • Kurma berfungsi menguatkan rahim dan mencegah terjadinya pendarahan pada wanita saat melahirkan dan mempercepat pengembalian posisi rahim seperti semula.
  • Kurma dapat berfungsi mencegah stroke, membantu mengatur tekanan darah, mengurangi rasa sakit dan demam, dan menetralisir asam.
  • Kurma dapat berfungsi memelihara kelembaban dan kejelian mata, menguatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, mengatur metabolisme lemak, meningkatkan kekebalan terhadap infeksi, menjaga kesehatan kulit dan menenangkan sel-sel syaraf.
  • Kurma dapat digunakan untuk mengobati gangguan usus dan sembelit, penyakit jantung, kolesterol, melancarkan buang air besar.

عن سعد بن وقاص رضي الله عنه قال: سَمِعْتُ رَسُولُ اللهُ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ  يَقُوْلُ: مَنْ تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَرَاتِ عَجْوَةُ، لَمْ يَضُرَّهُ ذَالِكَ الْيَوْمَ سُمِّ وَلاَ سِحْرٌ (متّفق عليه)

Dari Sa’id bin Abi Waqas r.s. katanya; Aku pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda, “Barang siapa pagi-pagi makan tujuh buah kurma Ajwah, maka pada hari itu dia tidak mudah keracunan dan terserang penyakit”.

عن عائشة رضي الله عنها؛ أَنَّ رَسُولُ اللهُ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: إِنَّ فِىعَجْوَةِ الْعَالِيَةِ ضِفَاءً، وَإِنَّهَا تِرْيَاقٌ أَوَّلَ الْبُكْرَةِ (رواه مسلم)

Dari Aisyah r.a. bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda, “Sesungguhnya kurma Ajwah yang bermutu tinggi itu mengandung obat, dan kurma tersebut adalah makanan yang paling baik di awal pagi.

Semoga bermanfaat

Bagikan: